ЗАПЕЧЁННАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С ОВОЩАМИ
ЗАПЕЧЁННАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С ОВОЩАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ — на 2 порции
1. куриная грудка (филе) - 2 шт.
2. оливковое масло ABEA - 2–3 ст. л.
3. цукини - 1 шт.
4. болгарский перец - 1 шт.
5. небольшая морковь - 1 шт.
6. красная луковица - 1 шт.
7. зубчика чеснока - 2 шт.
8. соль - по вкусу
9. чёрный перец - по вкусу
10. сушёные травы (орегано, тимьян, розмарин) - по вкусу
11. паприка или сладкий перец - по желанию
12. лимонный сок — по желанию
ИНГРЕДИЕНТЫ — НА 2 ПОРЦИИ
1. куриная грудка (филе) - 2 шт.
2. оливковое масло ABEA - 2–3 ст. л.
3. цукини - 1 шт.
4. болгарский перец - 1 шт.
5. небольшая морковь - 1 шт.
6. красная луковица - 1 шт.
7. зубчика чеснока - 2 шт.
8. соль - по вкусу
9. чёрный перец - по вкусу
10. сушёные травы (орегано, тимьян, розмарин) - по вкусу
11. паприка или сладкий перец - по желанию
12. лимонный сок — по желанию
1
2
Куриные грудки промойте, обсушите бумажным полотенцем. При необходимости слегка отбейте, чтобы толщина была равномерной
3
4
В небольшой миске смешайте оливковое масло, соль, перец, сушёные травы, паприку и немного лимонного сока.
5
6
Разложите куриные грудки и овощи в один слой в форме для запекания или на противне с пергаментом.
7
8
Курица должна быть сочной, без розового сока внутри, а овощи - мягкими и слегка подрумяненными.
Приятного аппетита!
Еще больше рецептов ищи на нашем сайте
напишите НАМ
По всем вопросам и предложениям Вы можете связаться с нами через наши контактные данные
© 2022 All rights reserved.